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    入冬易长膘,如何保持好夏季的减肥成果,同时不屯秋膘?编辑分享6个懒人秋季减肥方法小妙招,赶紧学起来吧。...

    2017-12-05 admin 20

  • 5分钟间隔式用餐健康减肥法

    佛罗里达的心理专家称,暂停5分钟的间隔式用餐法能转移大脑对事物的注意力,唤醒大脑对饱腹感的敏感度,缓解对食物的过度渴望,能成功阻止暴饮暴食的状况。间隔式用餐法:如果点了一份正餐,可以先只吃一半,停顿5分钟后看看自己是否有饥饿感。如果仍觉得饿,就继续吃;如果不饿...

    2017-12-05 admin 8

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    对于那些“人还没进门,肚子先打招呼”的“将军肚”朋友,无论您是否患有糖尿病,肥胖都是不利于健康的。那么,有什么好的方法来帮助您消除这招人烦的“将军肚”呢?下面小编为你支招!...

    2017-12-05 admin 19

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    2017-12-05 admin 8